Niños, piel atópica y cómo protegerles del sol de forma adecuada
¿Sabías que la piel atópica es bastante frecuente en niños pequeños?
A pocos días de que comience el otoño, aún siguen algunos afortunados de vacaciones que aprovechan su tiempo libre para pegarse un viaje, irse a la playa, descansar en casa, o simplemente tener más tiempo para organizarse de cara a la vuelta al colegio. Con esta introducción, pretendo dar algunas pistas de lo que vais a leer en este post. Me explico, hablo de vacaciones; lo que lleva de la mano asuntos como la protección solar y, en estas fechas, la vuelta al cole, hijos y niños… Uno de los problemas dermatológicos que más les afecta es la piel atópica, que precisamente en otoño, es cuando comienzan a aumentar los casos y la virulencia de este tipo de brotes.
En este artículo hago alusión a los niños, porque tanto en protección solar, como en dermatitis atópica son los más vulnerables. Voy a explicaros por qué…
Hablando evidentemente en números aproximados, en nuestro país, la piel atópica afecta a un 2% de adultos, frente a un 10–15% de población pediátrica, y lo peor de todo, es que el número de casos en este último grupo de población sigue aumentando.
¿Cuándo sospechar que estamos ante un brote de piel atópica en nuestros hijos…?
Si los clasificamos por grupos de edad, los brotes de piel atópica son más comunes en la población lactante, se es más vulnerable en los primeros meses de vida. En segundo lugar, tendríamos los casos en población infantil, que comprende principalmente a aquellos brotes que se dan entre los 2 a 7 años de edad.
Dicho esto, los síntomas más comunes son:
- Piel seca, tirante, que pica y se irrita con facilidad. Este suele ser uno de los primeros indicios que nos puede hacer sospechar.
- Eccemas, ampollas y lesiones superficiales, que en los casos más severos pueden supurar y formar costras.
- Estos brotes, empeoran con el rascado, debilitando si se puede aún más la barrera cutánea, provocando infecciones dermatológicas si no son tratadas correctamente.
- En el caso del lactante, las lesiones más comunes aparecen en la zona de la cara, nariz y boca. También en cuero cabelludo, manos, orejas y extremidades.
- En el caso de los niños a partir de los 2 años, las lesiones aparecen con más frecuencia en las flexuras, principalmente en codos y rodillas.
Lo normal es que los brotes de piel atópica remitan con el tiempo y no tiendan a cronificarse.
Algunos consejos para padres y madres de niños con piel atópica…
- Hay que estar alerta y observar muy bien a vuestros hijos, sobre todo en los primeros tres años de vida. Hay zonas como la cara, pies, manos, alrededor de la boca y ojos, que son muy susceptibles de sufrir estos brotes de atopía. Pero existen otras zonas más difíciles de detectar como interior del oído, nariz o el cuero cabelludo, que deberemos observar con cierta periodicidad.
- Ya en vísperas del otoño, no es aconsejable, el exceso de abrigo. Fomenta la sudoración y hace que la piel sea más susceptible a padecer estos brotes. Pon a tu pequeño la ropa necesaria.
- Las prendas de vestir mejor que no sean de lana.
- Los baños de tus hijos, siempre mejor cortos y con agua fresca en verano o templada-calentita en invierno. Evita agua muy caliente que alteran la barrera cutánea.
- Mantén la piel de tu hijo correctamente hidratada, esto evitará su debilitación por pérdida de agua, estando más sana y protegida.
- Debes evitar productos irritantes que dañan la barrera cutánea, evita productos con lanolina, parabenos, conservantes, alcoholes, tintes agresivos. Nuestro consejo, evidentemente es que uses siempre productos que estén testados dermatológicamente y aprobados específicamente para este tipo de pieles.
Piel Atópica y protección solar en Pediatría…
Por suerte, cada vez somos más conscientes de las consecuencias del daño solar. Tanto en su implicación directa con el fotoenvejecimiento cutáneo, ya sabéis, esas arrugas que tanto nos preocupan a los adultos, como de ser el responsable directo de lesiones de diversa consideración, que van desde quemaduras solares, hasta diversos tipos de cáncer de piel. Debemos extremar la precaución, ya que existen estudios que relacionan la exposición temprana e intensa al sol y las quemaduras solares en la infancia, con el riesgo de padecer algún tipo de cáncer de piel en la edad adulta.
¿Y eso por qué? Vamos a comenzar hablando del concepto de que la piel tiene memoria, que seguro que ya lo has oído muchas veces… Ante una quemadura, se produce un daño en el DNA celular. En respuesta a esto, nuestra piel activa unos mecanismos de defensa que implican la reparación del DNA, y en el caso que esté muy dañado, se genera de forma automática un proceso de apoptosis y muerte celular para que tenga lugar la completa regeneración de estas células dañadas por otras nuevas y sanas.
¿Cuál es el problema? Si estas lesiones se producen de forma reiterada, este mecanismo de defensa podría fallar, esto implica que las células dañadas, con DNA defectuoso que debían ser destruidas, permanezcan en nuestra piel, formándose acúmulos de células genéticamente dañadas que podrían traer como consecuencia otras lesiones más serias.
De ahí la conciencia que debemos tomar sobre la protección solar de nuestros hijos y evidentemente extrapolarla no solo a la playa, sino a la exposición solar que pueda tener a lo largo de todo el año: Deporte, recreo en el colegio, salidas a parques, al campo, a la sierra… Con el daño solar y la salud de nuestros hijos no hay que correr riesgos, tenemos que estar siempre alerta.
Debes saber que, en los niños la capa córnea (la más externa) es más delgada y menos compacta que en la edad adulta, por lo que la función barrera de la piel esta disminuida haciéndola más sensible y permeable a agentes externos, hechos que se complican aún más en niños con piel atópica, ya que la dermis está más debilitada. En estos casos, deberás extremar aún más la precaución a la hora de escoger un producto adecuado para la protección frente al daño solar, primero por ser niño, y segundo por tener una piel aún más débil y sensible de lo normal.
¿Cuáles son los requisitos básicos en protección solar pediátrica y piel atópica?
- Que esté testado dermatológicamente y científicamente por dermatólogos y expertos. Es muy importante confiar en firmas que hayan apostado por productos que hayan superado las pruebas más exigentes en lo que a investigación se refiere.
- Busca protectores solares sin perfumes, sin conservantes, sin parabenos, sin colorantes… Es decir, mientras más SIN te especifiquen en el etiquetado mucho mejor, sobre todo si el peque sufre de piel atópica.
- Debes buscar un filtro con protección solar alto, es decir, como mínimo un FPS30.
- Asegúrate también que proteja frente a todo tipo de radiaciones, recuerda que una piel atópica, es una piel aún más vulnerable, así que lee el etiquetado y busca productos que te protejan frente a UV-B, UV-A, IR-A.
- Hay protectores solares que además de los filtros físicos o químicos, contienen filtros biológicos, además de otras sustancias que ofrecen un plus en protección y reparación cutánea. Como por ejemplo aceites y productos que nutren e hidratan la piel, sustancias con acción antioxidante (filtros biológicos) como la vitamina A o vitamina E, que evitan la formación de radicales libres, y contribuyen a un mayor rango de protección.
- Si es resistente al agua y a la fricción mucho mejor. Lo normal en los niños es que se mueva y mucho, así que recuerda, si es resistente mucho mejor.
Requisitos que cumplen los protectores solares de la gama de Ladival Niños y Pieles Atópicas, especialmente indicada para proteger de forma eficaz la delicada piel de los bebés, niños, y pieles atópicas de todas las edades, que ofrece una protección solar completa, frente a las radiaciones UV-A,UV-B, IR-A. Además, gracias a su fórmula SIN respeta la piel del pequeño y evita la aparición reacciones alérgicas.
Nuestra conclusión de cara al otoño e invierno.
Observa a tu bebé, y ante la más mínima sospecha, llévalo a su pediatra, que determinará si es necesario o no el tratamiento con fármacos de tipo antihistamínicos o corticoides. Sigue también las recomendaciones que te hemos dado de ropa, productos de higiene, baños…
Y evidentemente no te olvides de la protección solar, que sí siempre es importante, aún lo es más en las primeras etapas de la vida.
MANCHAS EN LA PIEL CAUSADAS POR ANTICONCEPTIVOS
¿Sabías que los anticonceptivos hormonales pueden causar manchas faciales?
Si eres mujer, tomas anticonceptivos hormonales y no quieres tener manchas faciales sigue leyendo, si no, sé buen samaritano y comparte este enlace con alguna amiga en esa situación.
Los anticonceptivos hormonales fueron una revolución social a principios de los sesenta en Estados Unidos, permitían controlar la fertilidad y gestionar con más libertad la vida sexual por parte de las mujeres, no fue hasta 1978 cuando se legalizó en España “la píldora”, desde entonces su uso en nuestro país ha ido en aumento aunque todavía en menor proporción que en otros países europeos donde de comercializó años antes. Actualmente y según datos de la encuesta sobre anticoncepción de la SEC (Sociedad Española de Anticoncepción) el 21,6% de las mujeres en edad fértil usan anticonceptivos hormonales, siendo la tasa más alta en la franja de edad entre los 20 y los 30 años.
Los anticonceptivos hormonales son medicamentos que pueden presentarse en formas diversas como comprimidos, pastillas, píldoras… que se toman en vía oral, pero también existen presentaciones en vía vaginal como el anillo Nuvaring® o en parches transdérmicos como Evra®. Independientemente de la mayor o menor comodidad en cuento al cumplimiento del tratamiento, tomas, olvido de dosis, etc; los inconvenientes a nivel de reacciones adversas son parecidos en todos los casos, tanto si los tomas en pastillas como si usas el anillo o los parches.
Todos los medicamentos tienen efectos no deseados, repito, TODOS LOS MEDICAMENTOS, en el caso de los anticonceptivos uno de los más frecuentes en que son fotosensibilizantes… esta palabreja quiere decir que nos hace más sensibles a la radiación solar y por tanto sufriremos con más facilidad las consecuencias negativas de la misma como son quemaduras solares o aparición de manchas en la piel.
Como farmacéutica una de mis tareas diarias es informar de esto cada vez que dispenso un anticonceptivo en la farmacia; a mis preguntas ¿Usas crema solar a diario? ¿Sabes que el anticonceptivo te hace más sensible al sol y pueden salirte manchas o quemarte con más facilidad? La repuesta más frecuente es un “ni idea” con cara de perplejidad. No deja de sorprenderme que el 90% de las mujeres no había oído esto antes, nadie se lo había dicho nunca y en algunos casos llegamos tarde porque la susodicha mancha ya ha hecho aparición.
Existe una lista de medicamentos fotosensibilizantes, en la que además de los anticonceptivos podemos encontrar muchos otros como corticoides, antihistamínicos, diuréticos etc…también estos nos deberían preocupar. Centrándonos en el caso de los anticonceptivos, por varios motivos: En primer lugar, el número de mujeres que los toman es muy elevado en España, unos dos millones aproximadamente. Por otra parte, la duración de los tratamientos es muy larga, se suele medir en años y esto quiere decir que la probabilidad de sufrir alguna reacción de fotosensibilidad, como las manchas, aumenta por el mero hecho de estar expuesta durante un periodo de tiempo más largo.
Mi consejo en el mostrador siempre es el mismo, usa crema solar a diario, elige una cuya textura te guste y conviértela en tu crema de día. En invierno puedes usar un FPS 30 y en primavera y verano aumentarlo a un 50, el surtido que tenemos actualmente en farmacias es enorme, podrás encontrar un producto que se adapte a tu tipo de piel y necesidades. Incluso con color para que puedas usarlo como base de maquillaje o BB cream, con activos antiedad o con activos antimanchas. Si este consejo llega tarde y ya te han salido algunas manchas… ve a tu farmacia y déjate asesorar por un experto.
FUENTES: Encuesta de anticoncepción SEC 2014
PIEL SECA: 5 CONSEJOS PARA SU CUIDADO
Aunque prácticamente el 70 % de las personas, si les preguntamos, nos responden que su piel es mixta y sensible, también existen pieles secas y muy secas, que deben tratarse de forma específica. Y no es cierto que a la piel seca le vaya bien cualquier tratamiento, o con sólo una hidratante sea suficiente. Hay pieles secas que son difíciles de tratar porque se deshidratan fácilmente, o son sensibles y muy finas, o tienen tendencia a secarse en exceso y presentar zonas descamadas o enrojecidas.
Por eso, hoy os propongo unos consejos específicos para el cuidado de la piel seca, que considero fundamentales en la rutina diaria y semanal.
¿Qué define a una piel seca?
Una piel seca se caracteriza por tener un bajo nivel de lípidos superficiales, lo que no significa que esté deshidratada o con un bajo porcentaje de agua, pero si no la hidratamos correctamente, es fácil que se deshidrate.
Por tanto, la clave es mantener sano y en buenas condiciones el manto hidrolipídico en este tipo de pieles. Y un factor clave que debemos considerar el mantenimiento de la integridad de la piel seca, es el aporte nutricional de los macronutrientes como los ácidos grasos esenciales.
9 PASOS PARA ACABAR CON LOS POROS ABIERTOS
Tod@s deseamos una piel perfecta, ¿verdad? Hacemos lo imposible por disimular las arrugas, las manchas, la falta de luminosidad… pero ¿qué podemos hacer cuando nos preocupan los poros abiertos? ¡Veamos!
El poro es una estructura imprescindible en nuestra piel. Se trata de una pequeña abertura en la epidermis cuya función principal es favorecer la transpiración y el mantenimiento del manto hidrolipídico.
De media una persona tiene 2 millones de poros y los poros son más abundantes y evidentes en el rostro. Concretamente en el área de la frente, la nariz y sus laterales, los pómulos y el mentón, zonas en las que hay más secreción sebácea.
A pesar de que las mujeres somos las que más nos preocupamos por este problema, es mucho más frecuente en los hombres. Los poros son especialmente frecuentes en pieles grasas pero cabe decir que pueden darse en cualquier tipo de piel.
Éstas son las complicaciones que pueden surgir:
Poros abiertos /dilatados:
Se da cuando se llenan de secreciones grasas, pues el folículo pilosebáceo se deforma. Es propio de las mejillas, la nariz y la frente.
Poro obstruido:
Aparece cuando la secreción sebácea queda retenida en el canal del folículo taponando el poro, obstruyéndolo. Es el llamado comedón. En ocasiones estos comedones evolucionan a puntos negros, bien por un cúmulo de melanina, bien por oxidación del sebo.
Existes 3 factores por los que nuestros poros están especialmente abiertos:
1. Factor genético. El tamaño de los poros depende del tamaño de la glándula sebácea que viene determinada por nuestro ADN. Además es algo hereditario por lo que es un factor sobre el que no podemos influir.
2. Factores hormonales. Debido a la acción de los andrógenos (tanto en la adolescencia como en la menopausia) aumenta significativamente la actividad sebácea y por tanto el riesgo de poros dilatados.
3. Factor envejecimiento. La falta de firmeza propia del paso de los años se traduce en poros más dilatados. Además en estas edades se presentan algo más grandes que en la adolescencia.
Éstas son las soluciones a los poros abiertos:
Al tratarse de una cuestión en la que la genética juega un papel capital es complicado eliminar definitivamente su aparición. Sin embargo, podemos implantar una serie de hábitos y tratamientos que mejorarán su aspecto considerablemente:
1. Higiene para eliminar impurezas. Éste es un paso absolutamente necesario en el caso de tener poros abiertos en el rostro. Si estamos frente a una piel grasa utilizaremos un producto específico, seborregulador. La higiene se realizará mañana y noche.
2. Tonificar. Este tipo de productos son refrescantes y tienen propiedades absorbentes de los lípidos. A menudo incorporan componentes astringentes. Utilízalo también mañana y noche.
3. Mascarillas. Se aplican en capa gruesa y se dejan actuar unos minutos realizan una limpieza en profundidad de los poros abiertos. Las arcillas dan muy buenos resultados en pieles jóvenes. Aplícalas 1 vez a la semana, aproximadamente.
4. Exfoliar. Es recomendable realizar las exfoliaciones a menudo, en función del grado de sensibilidad de cada piel. La exfoliación permite eliminar las células muertas y desincrustar los poros disminuyendo así el riesgo de aparición de comedones y/o acné.
5. Hidratación. La piel siempre debe hidratarse con productos que eviten la evaporación del agua natural de la piel o bien captando agua externa. Independientemente de nuestro tipo de piel siempre la hidrataremos pues mejoraremos sus funciones. Si tu piel es grasa con poros te aconsejo utilizar productos matificantes y no comedogénicos.
6. Tratamientos específicos con retinoides. Los retinoides pueden ser aplicados vía tópica o incluso vía oral (siempre bajo prescripción médica). Es un recurso al que acudir en casos más extremos en los que el poro ocasiona un serio problema estético.
7. Tratamientos laser en pieles maduras, para estimular la firmeza y así la reducción de poros abiertos o dilatados.
8. Protección Solar. No olvides este paso. En pieles con tendencia acnéica el protector solar es un must para evitar manchas y en pieles más maduras un aliado frente al fotoenvejecimiento. La linia Ladival® te ofrece un amplio abanico de opciones para frenar las radiaciones y a la vez cuidar tu piel.
9. Estilo de vida saludable. Eliminar el estrés, la contaminación de nuestra piel, practicar deporte y tener buenos hábitos alimentarios son los aliados de una buena salud in&out. Una vida sana también equilibrará tu piel.
¡Ponte manos a la obra y dile adiós a los poros abiertos!
LOS ESENCIALES PARA IR DE TRAVESÍA
Durante la temporada de verano, muchos de nosotros planificamos rutas de senderismo, travesía de montaña, excursiones en familia y con amigos, entre otras. Ésta época se convierte en ideal para poder invertir nuestro tiempo libre en actividades de montaña.
Para ello, debemos salir bien equipados con el fin de disfrutar cómodamente de la experiencia. Aunque, será distinto si vamos a pasar la noche fuera o no, ¿Qué elementos imprescindibles pondremos en la mochila?
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Hidratación durante la travesía
Lo más esencial para ir de travesía es llevar un par de bidones o cantimploras. Uno con agua y el otro con bebida isotónica con el propósito de ir combinando.
Para una correcta hidratación deberíamos asegurarnos que la bebida isotónica contenga, principalmente, entre un 6 – 8% de hidratos de carbono y 460 – 1150mg de sodio/litro. De este modo, podremos minimizar la deshidratación causada por la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor.
Podemos llevar la bebida isotónica en formato sobre o en pastillas para disolver para ir preparando más cantidad a lo largo del trayecto.
Asimismo, trataremos de asegurarnos que durante la ruta encontraremos puntos de agua donde podremos rellenar los respectivos bidones
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Protector solar
Protegernos del sol, aunque esté nublado, será de vital importancia en travesías por la montaña. Existen dos aspectos a tener en cuenta:
