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belleza

SPA FACIAL PARA REACTIVAR TU ROSTRO

SPA facial: ¿Por qué es una buena idea? 

Las vacaciones ya son un bello recuerdo, si nos hemos cuidado bien la cara en verano estos recuerdos solo estarán en nuestra memoria no en nuestra piel.Pero la vuelta a la rutina suele dejar huella en nuestro rostro. Es cansado volver a la “normalidad” y nuestra piel lo refleja.
Este síndrome post vacacional dura poco, podemos mitigarlo siguiendo el horario, durmiendo las horas que tocan, organizándonos bien el tiempo y haciendo deporte. No te olvides de moverte, es más importante de lo que te pueda parecer. ¡Ah! y no te olvides de tu actitud, el positivismo es esencial para pasar estos días. Lo sé… cuesta, pero es cuestión de pocos días a que pase, así que mejor afrontarlo con positivismo.
Te propongo un SPA facial, un momento donde se pare el tiempo y te dediques a relajarte y a recuperar fuerzas y así recuperar tu mejor reflejo del alma, es decir tu cara.

El ambiente: 

Un espacio relajado, luz tenue, temperatura agradable… ¿Tienes una luz de sal? Es una buena opción para crear esta luz tenue y cálida en la habitación o baño, donde tengas pensado relajarte. Otra opción para la luz son las velas, que crean un ambiente ideal. En este caso no os las propongo aromáticas y pronto veréis porqué.

El tiempo:

Dependerá del tiempo del que dispongas. Si quieres estar un buen rato la opción baño quizás no sea la indicada, el agua pierde temperatura y acabas teniendo frío.

La música: 

Hace unos días mi hija me decía que la vida sin música no es vida, y no puedo estar más de acuerdo con ella. Así que imprescindible poner música para relajarnos. Te aconsejo que des un vistazo a Spotify, hay listas realmente buenas para poner de música ambiente y conseguir que la cabeza deje de ir a las 1000 revoluciones a las que suele ir normalmente.

 

¿Por qué no os recomiendo usar velas aromáticas? 
Para favorecer la relajación recomiendo utilizar un difusor de esencias en lugar de velas aromaticas. Sirve también un humidificador de vapor frío en el que se puedan poner aceites esenciales.
El aceite esencial que te aconsejo para el momento SPA es el de mandarina, a parte del olor cítrico que me parece encantador, tiene propiedades relajantes, calmantes, anti estrés y refuerza nuestro sistema inmunitario, esto lo hace ideal para esta ocasión.
No dejes el aceite esencial muy lejos que lo volveremos a utilizar…;)

Si estás embarazada, en período de lactancia o tienes algún peque menor de 3 años no utilices este aceite esencial. Deberás esperar un tiempo aún para poderlo utilizar.

¡Vayamos a por el SPA facial! 

Una vez tienes estos requisitos ambientales controlados comencemos el tratamiento:

  • 1º Paso: 

Primero de todo, una buena rutina empieza por la limpieza, lávate la cara, quita los restos de maquillaje y demás impurezas del día. No lo hagas como cada día, hoy tómate un poco más de tiempo, pasa el algodón suavemente, estas empezando con el ritual de relajación y ¡todo cuenta!

 

  • 2ª Paso:

Una vez la piel está limpia es el gran momento, el que estabas esperando, el momento de aplicar la mascarilla facial.
Escoge la que prefieras según el objetivo de tu SPA, hidratante, relajante, antiarrugas,… Por suerte en la farmacia hay una gran variedad de mascarillas faciales dónde seguro que encuentras la que necesitas. Tu farmaceutic@ puede ayudarte, pídele consejo.

Aplícala suavemente sobre tu piel, una capa generosa y con un suave masaje, ¡recuerda estas en modo relax!

Sigue las instrucciones del modo de empleo de la mascarilla, déjala los minutos que te aconseja y retírala suavemente también y con agua templada.

  • 3º Paso:

La parte final es la aplicación del tratamiento habitual, el serum y la crema que utilizas normalmente. No te olvides de tu contorno de ojos, queremos hacerlo con calma pero bien.

  •  ¡Un consejo!

Para completar este SPA facial, puede volver a usar el aceite esencial de mandarina. En tu crema habitual pon una gota del aceite y mézclalo, este aceite también va bien a nivel tópico para las estrías y las arrugas y también para drenar, combate el acné y la aparición de granos.

Te recomiendo que una vez acabado el tratamiento facial estés unos minutos de relax aún, con la música y empezar poco a poco a activarte.

¿Y cuándo es mejor hacer este SPA facial?

Lo ideal es por la tarde-noche, así la piel tiene toda la noche para seguir trabajando para recuperarse.
¿Cómo lo ves? ¿Te parece complicado? Piensa que solo necesitas aproximadamente 15 minutos si quieres, el tiempo de que la mascarilla actúe y unos minutos para limpiar y tratar, en realidad no es tanto tiempo. Y si tienes más tiempo relájate y disfruta.

5 pasos en tu ritual de belleza nocturno:

¿Cual es tu ritual de belleza? 

Por la noche, llegas a casa y no sabes dónde dejarte caer, necesitas un parón para asimilar y reparar la tensión del día, un momento para relajarte y liberar todo el estrés.

Antes de ir a dormir, debes cuidar tu piel. Con una simple rutina de belleza, le darás la oportunidad de renovarla e irte a la cama resplandeciente e hidratada, tus poros permanecerán limpios, y libres de restos de polución, grasa y maquillaje.

 

¿Sabías que los activos cosméticos se absorben más fácilmente por la noche?

Estamos hablando de cronobiología y ciclos circadianos, de día nuestra piel se activa y puede soportar mejor las agresiones externas y por la noche nuestra piel descansa y se regenera. De once de la noche a las cuatro de la madrugada es cuando la piel alcanza sus máximos niveles de autoreregeneración celular y flujo sanguíneo.

Te propongo 5 pasos en tu ritual nocturno de belleza, adaptados a cualquier edad y tipo de piel:

 

Paso 1: Limpieza de rostro

Una rutina belleza para limpiar tu piel sería aplicar un desmaquillante (con activos limpiadores suaves y/o aceites esenciales) más tónico sin alcohol o un limpiador micelar seguido de un tónico o un jabón syndet seguido de un agua de belleza. Debes retirar todo resto de maquillaje, polución y filtros solares.

Un plus de limpieza recomendado una o dos veces a la semana sería utilizar una exfoliante suave, y una mascarilla hidratante o con activos reparadores (de 10-15 minutos).

 

Paso 2: Contorno de ojos

Limpieza y desmaquillado de tus ojos y pestañas, utiliza desmaquillantes que además de limpiar y retirar mascara y maquillaje, tengan activos específicos para su cuidado, suelen ser desmaquillantes bifásico con aceites específicos como el de ricino y agua micelar con ácido hialurónico.

Después aplica suavemente el contorno de ojos, a toques. Puede ser el mismo por la mañana y por la noche o diferente, depende de tu problema, si tienes bolsas, utiliza contornos de ojos poco grasos tipo gel, y si ya tienes las líneas de expresión que se comienzan a marcar de manera más pronunciada, un contorno con péptidos.

 

Paso 3: Tratamiento intensivo

Si notas que el estado de tu piel no es el adecuado (poros abiertos, rojeces, sequedad extrema, deshidratación, falta de luminosidad, manchas solares), consulta con tu asesor farmacéutico el utilizar un “booster” o ampolla o sérum por la noche (son productos específicos que además de actuar por sí solos, potencian los efectos de lo que se usarán a continuación) son productos súper activos que dan un plus en tu rutina facial nocturna. Contienen uno o más ingredientes como vitamina C, proteoglicanos, ácido hialurónico, ácido glicolico, reparadores del ADN (como la fotoliasa), activos despigmentantes, retinol etc.…

Elige siempre el más adecuado.

 

Paso 4: Hidratación y/o Nutrición

Utiliza aceites secos, cremas o cremi-geles o cremas oil-free (siempre dependiendo de tu tipo de piel) con activos hidratantes junto a activos anti-envejecimiento en el caso de los tratamientos anti-edad o anti-acné en el caso de pieles con problemas o para rojeces en el caso de pieles con rosácea.

Por la noche las texturas deben ser más confortables y envolventes, sin asfixiar la piel.

Para la piel muy seca, y en invierno, tu crema debe llevar una mayor cantidad de elementos nutritivos.

Otros activos que ayudan a mejorar y renovar la piel por la noche son los alfahidroxiácidos favorecen la exfoliación, o la cafeína muy drenante, o ginkgo biloba que activa la circulación o retinol como potente antiarrugas dando a la piel un aspecto de piel descansada y regenerada.

 

Paso 5: Labios y cuello

Labios: De la misma manera que aplicas una crema de noche en tu rostro tienes que aplicar un buen bálsamo en los labios. Primero los limpias, luego los exfolias con mucho cuidado, si tienes pielecitas y te aplicas un bálsamo para evitar que se sequen y agrieten mientras duermes. Ojo con los derivados del petróleo como la vaselina, crea una película, evita que pierdas agua, pero son muy oclusivos y tienen efecto rebote.

Cuello: Siempre nos olvidamos de esta parte y también del escote. Los pasos del 1 al 4 valen también para esta zona, puedes utilizar los mismos productos u otros más específicos según tu edad.

 

Recuerda por la mañana además de la limpieza y tu rutina matutina, se olvida un aspecto muy importante que es la protección solar muy necesaria para evitar los agentes externos como la radiación, contaminación etc.… “Utilízala en cualquier época del año”.

 

Feliz Otoño !!!

 

AUTOBRONCEADOR: LO QUE DEBES SABER ANTES DE USARLO

Autobronceador: los pros y contras

 Llegó la primavera y con ella el aumento de temperaturas que nos hace sacar la ropa más ligera, las mangas más cortas, las medias más finas y ya empezamos a atrevernos a ir con las piernas al aire. Además, empieza la época de los compromisos sociales  por antonomasia: comuniones, bodas, etc…y por supuesto queremos estar guapos y tener un tono de piel bronceado.Al no tener mucho tiempo para ir a la playa y tomar el sol mucha gente encuentra la solución rápida usando autobronceador.

Un autobronceador es un producto cosmético fundamentalmente compuesto por DHA (dihidroxiacetona), la DHA  se fija en la capa superficial de la piel y la tiñe mediante una reacción de oxidación. Aunque son productos seguros y recientemente han mejorado bastante su fórmula tienen aún muchas limitaciones y hay una serie de cosas a tener en cuenta antes de decidir usar un autobronceador:

  1. Test previo: El tono que proporcionan es variable, dependerá de la concentración del producto y del tono de piel sobre el que se aplique, por tanto es recomendable hacer una prueba en alguna zona poco visible del cuerpo y dejarlo actuar unas horas antes de aplicarlo al resto del cuerpo.  ¡Recordad que el efecto bronceante no aparece al instante y hay que dejar actuar el producto para ver el color definitivo!
  1. Exfoliación: Antes de la aplicación es necesario realizar una buena exfoliación de la piel así como  hidratarla muy bien y aplicar el producto uniformemente.
  2. Zonas peligrosas: Justo después de la aplicación del autobronceador es muy recomendable lavar muy bien las manos con jabón sin olvidarse de frotarse entre los dedos ya que las palmas de las manos suelen quedar naranjas.También hay que tener especial cuidado con zonas como codos, rodillas y otros pliegues en los que se puede acumular el producto y verse más oscuro.
  1. Protección solar: Tampoco está de más aclarar que el autobronceadore no actúa de ninguna manera sobre la melanina, es decir aunque la piel se vea bronceada no tiene “protección” frente al sol, por tanto se hace necesario el uso de un protector solar si vamos a estar expuestos de alguna manera.
  2. Piel seca: El autobronceador puede ser una solución para obtener un bronecado rápido en una ocasión puntual pero su uso continuado puede resecar mucho la piel ya que estos productos suelen llevar alcohol.

Cómo acelerar tu bronceado

Nada puede sustituir al bronceado natural de cada piel, nos vemos  con mejor aspecto, más saludables y bellos cuando estamos un poco más bronceados y, ¡cuidado: digo un poco bronceados y no quemados! Abusar del sol es muy peligroso causa desde envejecimiento hasta cáncer de piel pero también tiene múltiples beneficios: ayuda a fijar la vitamina D y mantiene la salud ósea, favorece el funcionamiento del sistema inmune, mejora el estado de ánimo, etc…

Lo ideal es aprovechar la exposición gradual al sol y usar algunos trucos para que aumente nuestra melanina, de esta forma tendremos un tono de piel favorecedor y también natural. Aquí te dejo algunos trucos que te ayudarán a potenciar tu bronceado:

  • Aumentar la ingesta de alimentos ricos en carotenos y flavonoides como albaricoque, caqui, naranja, y zanahorias, calabaza, espinacas y brócoli.
  • Otra opción es utilizar nutricosméticos que ayuden a nuestra piel a broncearse, aunque la opción más práctica es usar un cosmético que potencie nuestro bronceado natural como LADIVAL PROTECCIÓN Y BRONCEADO que puede convertirse en nuestra “crema de día”; su textura fluida y muy ligera junto con su composición (contiene TOSOLÍN, un compuesto que estimula la producción de melanina) hacen muy interesante  este producto.

Así que mejor que utilizar un autobronceador, la solución ideal si quieres lucir un bronceado natural, es  introducir este tipo de cosméticos en tu rutina, disfruta del aumento de horas de luz, actividades al aire libre, paseos o el simple hecho de caminar por la calle pero hazlo protegiendo tu piel a la vez que la bronceas.

Consejos para lucir un pelo perfecto en verano

El cabello es todo un símbolo de belleza y uno de los rasgos más característicos de cada persona. Una parte de nosotros que refleja nuestra personalidad y que dice mucho de nosotros, por eso es importante cuidarlo en todo momento, especialmente en verano que es cuando más agresiones puede sufrir.
Los rayos de sol, la sal marina, el cloro de las piscinas o el sudor pueden dañar nuestro cabello, haciendo que luzca sucio, seco y descuidado. Para evitar esto, os damos una serie de recomendaciones:

Antes de marcharte de vacaciones, córtate las puntas para sanear bien tu melena.
Cuando estés en la playa o en la piscina, cubre tu cabello con un sombrero, gorra o pañuelo o utiliza un protector solar específico para el cabello. De ese modo lo protegerás de la radiación ultravioleta y evitarás que se reseque.
La sal marina y el cloro pueden dañar nuestro pelo, por eso después de cada baño conviene aclararlo bien con agua fría.
Evita bañarte o tomar el sol con horquillas, clips o cualquier elemento metálico, ya que pueden oxidarse al entrar en contacto con el agua.
Utiliza champú reparador, acondicionador y mascarilla, para mantenerlo hidratado y nutrido en todo momento.
No abuses de las planchas o el secador, ya que el excesivo calor puede perjudicar seriamente tu pelo.
Cepilla el cabello varias veces al día y aplícate un sérum reparador.

Si seguimos estas recomendaciones, conseguiremos que nuestro pelo se mantenga bonito y cuidado en esta época tan especial del año. Y es que, ¿a quién no le gusta estar perfecta en verano?

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