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¿POR QUÉ ME CUESTA TANTO PONERME MORENO?

¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta tanto ponerte moreno? ¿Volvías blanco de los viajes de estudios mientras tus compañeros se bronceaban al sol? ¿Te resultan familiares frases del estilo de “blanco como la leche” o “más blanco que la pared”?

Si durante el invierno tu piel es blanca y en verano te cuesta broncearte, raramente te pones moreno y lo máximo que consigues es un tono dorado, pero eso sí, como te despistes y te expongas al sol sin protección…zas ¡Te conviertes en un salmonete! Seguramente has sido agraciado con un fototipo II. Leer Más

¿Cómo debo preparar mi neceser de montaña para estar protegida?

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El pasado verano, todos nosotros escuchamos hablar, leímos y/o vimos avisos en la TV sobre la importancia y cómo debemos cuidarnos la piel. Aunque los avisos vayan disminuyendo y los artículos sobre el cuidado de la piel vayan desapareciendo, el cuidado de la piel durante el invierno es también muy importante, sobretodo si vamos de vacaciones a la montaña, a zonas con altitud y con nieve. Leer Más

Recetas para reponerse de un día de sol

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El día siguiente a una exposición prolongada al sol, toca reparar y regenerar. Aunque apliquemos correctamente nuestro protector solar y tomemos una actitud activa y responsable frente al sol, viene muy bien cuidar nuestra piel después de un día de sol.

Podemos reparar nuestra piel con cosméticos que reparen el daño celular causado por los radicales libres producidos por la radiación UV, pero también te animo a hacerlo con recetas refrescantes, llenas de vitaminas, minerales y ácidos grasos omega-3, que apoyen las defensas propias de la piel y con propiedades antiinflamatorias, para reparar cualquier exceso.

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Los mejores antioxidantes en tu dieta: recetas recomendadas para pre solar

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Este verano para estar morena y lucir piel, te recomiendo mirar lo que comes. Comer de forma estacional (el consumo de alimentos de temporada) además de conseguir dar color y belleza a tu plato, va a proporcionar salud a tu piel, al permitirte obtener todos los nutrientes necesarios para cuidarla, desde el interior.

Partiendo del conocimiento de que no existe un alimento completo, y sí una complementariedad ente ellos, y que nuestra dieta no reemplaza el uso correcto del protector solar, una alimentación variada y equilibrada, previa y posterior a los días en que nos exponemos al sol de forma más prolongada, si puede ayudarte a preparar, embellecer y broncear tu piel.

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Broncéate sin jugarte la piel

bronceate_sin_jugarte_la_pielSoy blanca, mi piel es clara, me cuesta broncearme y me quemo fácilmente, para colmo nací y crecí en una playa de Huelva, se suponía que debía estar morena de mayo a octubre, pero no, sino quería achicharrarme no pasaba de un tono ligeramente tostado, en Andalucía es cierto que somos un pelín exagerados, así que expresiones como ”eres más blanca que una pescadilla en harina”, “estás más blanca que la teta de una monja” etc…me han acompañado a lo largo de mi existencia…aunque lo peor que he escuchado sin duda ha sido: “pero, ¿de verdad que vienes del Caribe?” Y esto después de 10 días en Punta Cana así que ya os hacéis una idea de la gravedad del asunto…

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