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¿Manchas causadas por el sol? ¡Despídete de ellas!

El sol tiene múltiples beneficios para salud, mejora nuestro estado de ánimo, es responsable de la síntesis de la vitamina D, disminuye la presión sanguínea y hasta mejora la vida sexual; pero también es responsable de efectos negativos como cáncer de piel, fotoenvejecimiento y manchas… las manchas producidas por el sol también se llaman lentigo solar, aparecen con más frecuencia en la cara, escote y dorso de las manos porque son las zonas de la piel que más radiación solar reciben, también es más común verlas a partir de los cuarenta años y por supuesto tendrán más papeletas todos los que hayan estado más expuestos al sol como por ejemplo personas que trabajan al aire libre o que realizan algún deporte al aire libre, etc…

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CÓMO PREVENIR Y ELIMINAR LAS MANCHAS EN LA PIEL

Manchas causadas por el Sol… ¿Son todas iguales? ¿Podemos prevenirlas o eliminarlas?

No nos cansamos de repetirlo… un protector solar adecuado va a evitar que sufras de manera prematura los signos del fotoenvejecimiento… te ahorraras un montón de arrugas y de manchas.
Estas manchas en el rostro son una de las mayores preocupaciones y en la farmacia recibimos un montón de consultas sobre como evitarlas, prevenirlas o eliminarlas.
Aunque, si bien, más o menos todos tenemos bastante claro que son las arrugas, no ocurre lo mismo con las manchas, y tendemos a creer que todas las manchas son iguales… y nada más lejos de la realidad.

¿Qué es una mancha?

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CÓMO AFECTA LA FALTA DE SUEÑO A LA PIEL

Las celebrities dicen que el mejor truco de belleza es dormir 8 horas. ¿Será esto cierto?

¿Te has preguntado alguna vez si la falta de sueño afecta a nuestra piel? En en post de hoy vamos a ver qué pasa con nuestra piel si dormimos o no dormimos y si podemos decir que dormir es un truco de belleza.

El sueño es una necesidad básica para nuestro cuerpo, es el momento en que nuestro cuerpo se relaja y regenera. La piel es una parte muy importante de nuestro cuerpo, es el órgano más grande que tenemos y una de sus funciones es la de protección. Podemos decir que nuestra piel es nuestro escudo protector así que una de nuestras preocupaciones debe ser mantenerla en el mejor estado posible para que pueda desarrollar su función con éxito y la falta de sueño puede afectar a su estado.

¿Qué pasa mientras dormimos? ¿Cómo nos perjudica la falta de sueño?

Dormir bien, un sueño reparador, ayuda a nuestro organismo a depurarse de toxinas. Por la noche la piel no está sometida al estrés diario, al sol, a la polución, está relajada y es su momento para poder recuperarse. Por la noche nosotros dormimos y nuestra piel trabaja  y se regenera a gran velocidad por eso necesitamos las horas de sueño suficientes para que estos mecanismos puedan hacer su trabajo.

Cada persona necesita sus horas de sueño, pero lo recomendado es dormir entre 7-8 horas. Tener buena cara es un tema que nos preocupa a todos en general y la falta de sueño es uno de los motivos por los cuales nuestra piel puede tener un aspecto apagado y desgastado.

La Escuela de Sueño Bensosn for Bed  con uno de sus estudios llegó a la conclusión que dormir 5 días seguidos menos de 6 horas se traduce en nuestra piel de las siguientes maneras:

  • Incrementa del 45% de la apariencia de lineas de expresión y arrugas
  • Incrementa del 13% de manchas y un 7% mas visibles
  • Las porfirias, las bacterias de la piel incrementan un 16%
  • El enrojecimiento incrementa un 8%
  • La acumulación de toxinas y la falta de hidratación hizo que las manchas oscuras crezcan un 11%

El resultado de no dormir suficiente es una piel más desgastada, envejecida, más mate y apagada.¿Sabéis el dicho de que la cara es el reflejo del alma? Casi que podemos decir que también es el reflejo de un sueño reparador. Si no dormimos lo suficiente, la ausencia de descanso tiene efectos en la piel:

  • Aumenta el cortisol que es el responsable de la degradación del colágeno y la elastina, la piel tendrá menos elasticidad y más arrugas.
  • Empeora enfermedades existentes de la piel, incrementa la respuesta inflamatoria propiciando la aparición de acné, sensibilidades, dermatitis…
  • El sistema immune está menos activo y se producen más brotes como los de psoriasis, eczemas.
  • Al dormir la hidratación del cuerpo se reequilibra, la piel por la noche recupera humedad. Si falta el sueño habrá más sequedad y arrugas más visibles.
  • Mientras dormimos se produce la reparación celular, sin la fase de sueño profundo esto no existe, tendremos células mal renovadas dando tono apagado y aparición de más arrugas.
  • Las temidas ojeras aparecen. La piel del contorno de ojos es la mas fina de todo el cuerpo. El hecho de no dormir hace que las venas que rodean los ojos se hinchen y se hagan mas visibles dando lugar a las ojeras.

Queda claro que por la noche renovamos y durante el día protegemos, así que con nuestra piel actuaremos con consecuencia, y la prepararemos bien tanto para irnos a dormir como por la mañana antes de empezar el día. Las diferencias serán en la parte final de nuestras rutinas faciales

Rutina facial común mañana y noche:

  1. Higiene : utilizaremos un gel o leche limpiadora siempre adaptado a las características de nuestra piel
  2. Tónico: el gran olvidado y es muy importante para acabar de retirar restos de gel o leche y cerrar poros. También escogeremos el que mejor se adapte a nuestro tipo de piel.
  3. Contorno de ojos: ya hemos comentado que es la piel mas fina del cuerpo y como tal necesita sus cosméticos especiales.
  4. Sérum: texturas oil free, ligeras y de rápida absorción que llegan a capas profundas de la piel y la preparan para la posterior crema de tratamiento.

Por la noche seguiremos con la crema de tratamiento que puede ser la misma que la de día o podemos escoger una que sea más nutritiva, más regeneradora para potenciar los mecanismos renovadores que sucederán en nuestra piel mientras dormimos.

 

Manchas y sol. Borrarlas con Ladival Acción Anti-manchas

foto post ladival

 

El sol tiene múltiples beneficios para salud, mejora nuestro estado de ánimo, es responsable de la síntesis de la vitamina D, disminuye la presión sanguínea y hasta mejora la vida sexual; pero también es responsable de efectos negativos como cáncer de piel, fotoenvejecimiento y manchas… las manchas producidas por el sol también se llaman lentigo solar, aparecen con más frecuencia en la cara, escote y dorso de las manos porque son las zonas de la piel que más radiación solar reciben, también es más común verlas a partir de los cuarenta años y por supuesto tendrán más papeletas todos los que hayan estado más expuestos al sol como por ejemplo personas que trabajan al aire libre o que realizan algún deporte al aire libre, etc…

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Embarazo, cómo me cuido la piel para prevenir las manchas

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Como farmacéutica y experta en dermocosmética una de las cosas que más me han preocupado durante mi embarazo han sido las manchas solares en el rostro, ya que en mi trabajo diario veo muchas mujeres que vienen con esa problemática a la farmacia, aunque también son tratables una vez que ya han aparecido pero con mucha constancia y utilizando el tratamiento correcto para cada piel, aquí si que se cumple el dicho de es “mejor prevenir que curar”.

Debemos de ser conscientes de los 2 factores que influyen a la hora de la producción de melanina ( pigmento que produce nuestro cuerpo para dar coloración a la piel y su misión protectora ) una es la exposición solar y otra la hormona estimulante de los melanocitos ( MSH) que durante la etapa del embarazo hay una producción mayor de esta hormona, por eso la facilidad de la aparición de manchas, como es imposible controlar la hormona, lo que habrá que hacer es controlar el otro factor, la exposición solar.

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