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protección solar

Cómo proteger tus labios cuando llega el frío

Con la práctica deportiva al aire libre exponemos a nuestra piel a múltiples condiciones ambientales que pueden llegar a ser extremas como el sol, el frio, el agua y el viento. A lo largo del post queremos destacar la importancia de tener nuestros labios bien protegidos frente a éstas condiciones adversas. Veamos pues, cada una de ellas.

  1. SOL

Si a la hora de aplicarnos fotoprotector solar omitimos la zona de los labios, éstos también pueden sufrir el riesgo de quemaduras dando lugar a la aparición de síntomas tales como hinchazón, enrojecimiento y, en algunos casos, si la quemadura es grave, puede ir acompañada de pequeñas ampollas rellenas de líquido. Así pues, para la práctica deportiva de larga exposición al sol, no deberemos olvidar proteger y nutrir nuestros labios con algún stick labial que incluya factor de protección solar.

 

  1. FRÍO

Éste es sin duda uno de los grandes enemigos de nuestros labios. En deportes de alta montaña donde las temperaturas disminuyen drásticamente, tales como el esquí, el alpinismo, travesías de montaña, entre otros; pueden dar lugar a la aparición de grietas y sequedad labial. Juntamente con el sol, el riesgo de quemarnos aumenta debido al efecto lupa o reflexión de la luz entre el sol, los labios y la superficie por donde pasamos. Además, en alta montaña, por cada 1000m ganados, el riesgo de padecer efectos perjudiciales debidos al sol, aumenta un 15%. Dadas las circunstancias, sería ideal también utilizar un stick labial hidratante y con factor de protección solar alto.  

 

  1. VIENTO

De la mano del frío, el viento induce a la sequedad. Si durante la práctica deportiva nos invaden ráfagas de viento, una herramienta importante será mantener los labios protegidos e hidratados con los labiales que vamos comentando. Además, la tendencia a la deshidratación inducida por el ejercicio y la acción de humedecer los labios con la lengua, son factores que harán que se aumente éste grado de sequedad y como consecuencia, la aparición de más grietas e incluso llegar al sangrado.

 

  1. AGUA

En este apartado se incluyen todo tipo de deportes de agua, no solo la natación, sino también el remo, kayak, paddle surf, entre muchos más. Juntamente con el sol y el viento, en el agua reafirmamos los motivos por los cuales debemos mantener nutridos nuestros labios. Destacamos, en este caso, que el protector ideal debería tener la propiedad de resistencia al agua.

Nuestra marca de referencia nos proporciona diferentes alternativas de labiales para hacer frente a éstas condiciones y nos ayudarán a proteger nuestros labios tanto en la práctica deportiva como en nuestra rutina de vida.

Tras los cuidados externos, un estado de correcta hidratación nos ayudará a prevenir daños en nuestra piel. Además, la falta de vitaminas del complejo B y hierro, pueden influir en la aparición de labios partidos, así como lesiones en las comisuras. Una dieta sana, equilibrada y variada con gran aportación de frutas y verduras, nos ayudarán a combatir éste tipo de lesiones.

Os recomendamos que no olvidéis mantener unos labios bien cuidados e hidratados tanto para vuestra salud como para mimar a nuestros seres más queridos.

Niños, piel atópica y cómo protegerles del sol de forma adecuada

¿Sabías que la piel atópica es bastante frecuente en niños pequeños?

A pocos días de que comience el otoño, aún siguen algunos afortunados de vacaciones que aprovechan su tiempo libre para pegarse un viaje, irse a la playa, descansar en casa, o simplemente tener más tiempo para organizarse de cara a la vuelta al colegio. Con esta introducción, pretendo dar algunas pistas de lo que vais a leer en este post. Me explico, hablo de vacaciones; lo que lleva de la mano asuntos como la protección solar y, en estas fechas, la vuelta al cole, hijos y niños… Uno de los problemas dermatológicos que más les afecta es la piel atópica, que precisamente en otoño, es cuando comienzan a aumentar los casos y la virulencia de este tipo de brotes.

En este artículo hago alusión a los niños, porque tanto en protección solar, como en dermatitis atópica son los más vulnerables. Voy a explicaros por qué…

Hablando evidentemente en números aproximados, en nuestro país, la piel atópica afecta a un 2% de adultos, frente a un 1015% de población pediátrica, y lo peor de todo, es que el número de casos en este último grupo de población sigue aumentando.

¿Cuándo sospechar que estamos ante un brote de piel atópica en nuestros hijos…?

Si los clasificamos por grupos de edad, los brotes de piel atópica son más comunes en la población lactante, se es más vulnerable en los primeros meses de vida. En segundo lugar, tendríamos los casos en población infantil, que comprende principalmente a aquellos brotes que se dan entre los 2 a 7 años de edad.

Dicho esto, los síntomas más comunes son:

  • Piel seca, tirante, que pica y se irrita con facilidad. Este suele ser uno de los primeros indicios que nos puede hacer sospechar.
  • Eccemas, ampollas y lesiones superficiales, que en los casos más severos pueden supurar y formar costras.
  • Estos brotes, empeoran con el rascado, debilitando si se puede aún más la barrera cutánea, provocando infecciones dermatológicas si no son tratadas correctamente.
  • En el caso del lactante, las lesiones más comunes aparecen en la zona de la cara, nariz 
y boca. También en cuero cabelludo, manos, orejas y extremidades.
  • En el caso de los niños a partir de los 2 años, las lesiones aparecen con más frecuencia 
en las flexuras, principalmente en codos y rodillas.

Lo normal es que los brotes de piel atópica remitan con el tiempo y no tiendan a cronificarse.

Algunos consejos para padres y madres de niños con piel atópica…

  • Hay que estar alerta y observar muy bien a vuestros hijos, sobre todo en los primeros tres años de vida. Hay zonas como la cara, pies, manos, alrededor de la boca y ojos, que son muy susceptibles de sufrir estos brotes de atopía. Pero existen otras zonas más difíciles de detectar como interior del oído, nariz o el cuero cabelludo, que deberemos observar con cierta periodicidad.
  • Ya en vísperas del otoño, no es aconsejable, el exceso de abrigo. Fomenta la sudoración y hace que la piel sea más susceptible a padecer estos brotes. Pon a tu pequeño la ropa necesaria.
  • Las prendas de vestir mejor que no sean de lana.
  • Los baños de tus hijos, siempre mejor cortos y con agua fresca en verano o templada-calentita en invierno. Evita agua muy caliente que alteran la barrera cutánea.
  • Mantén la piel de tu hijo correctamente hidratada, esto evitará su debilitación por pérdida de agua, estando más sana y protegida.
  • Debes evitar productos irritantes que dañan la barrera cutánea, evita productos con 
lanolina, parabenos, conservantes, alcoholes, tintes agresivos. Nuestro consejo, evidentemente es que uses siempre productos que estén testados dermatológicamente y aprobados específicamente para este tipo de pieles.

Piel Atópica y protección solar en Pediatría…

Por suerte, cada vez somos más conscientes de las consecuencias del daño solar. Tanto en su implicación directa con el fotoenvejecimiento cutáneo, ya sabéis, esas arrugas que tanto nos preocupan a los adultos, como de ser el responsable directo de lesiones de diversa consideración, que van desde quemaduras solares, hasta diversos tipos de cáncer de piel. Debemos extremar la precaución, ya que existen estudios que relacionan la exposición temprana e intensa al sol y las quemaduras solares en la infancia, con el riesgo de padecer algún tipo de cáncer de piel en la edad adulta.

¿Y eso por qué? Vamos a comenzar hablando del concepto de que la piel tiene memoria, que seguro que ya lo has oído muchas veces… Ante una quemadura, se produce un daño en el DNA celular. En respuesta a esto, nuestra piel activa unos mecanismos de defensa que implican la reparación del DNA, y en el caso que esté muy dañado, se genera de forma automática un proceso de apoptosis y muerte celular para que tenga lugar la completa regeneración de estas células dañadas por otras nuevas y sanas.

¿Cuál es el problema? Si estas lesiones se producen de forma reiterada, este mecanismo de defensa podría fallar, esto implica que las células dañadas, con DNA defectuoso que debían ser destruidas, permanezcan en nuestra piel, formándose acúmulos de células genéticamente dañadas que podrían traer como consecuencia otras lesiones más serias.

De ahí la conciencia que debemos tomar sobre la protección solar de nuestros hijos y evidentemente extrapolarla no solo a la playa, sino a la exposición solar que pueda tener a lo largo de todo el año: Deporte, recreo en el colegio, salidas a parques, al campo, a la sierra… Con el daño solar y la salud de nuestros hijos no hay que correr riesgos, tenemos que estar siempre alerta.

Debes saber que, en los niños la capa córnea (la más externa) es más delgada y menos compacta que en la edad adulta, por lo que la función barrera de la piel esta disminuida haciéndola más sensible y permeable a agentes externos, hechos que se complican aún más en niños con piel atópica, ya que la dermis está más debilitada. En estos casos, deberás extremar aún más la precaución a la hora de escoger un producto adecuado para la protección frente al daño solar, primero por ser niño, y segundo por tener una piel aún más débil y sensible de lo normal.

¿Cuáles son los requisitos básicos en protección solar pediátrica y piel atópica?

  • Que esté testado dermatológicamente y científicamente por dermatólogos y expertos. Es muy importante confiar en firmas que hayan apostado por productos que hayan superado las pruebas más exigentes en lo que a investigación se refiere.
  • Busca protectores solares sin perfumes, sin conservantes, sin parabenos, sin colorantes… Es decir, mientras más SIN te especifiquen en el etiquetado mucho mejor, sobre todo si el peque sufre de piel atópica.
  • Debes buscar un filtro con protección solar alto, es decir, como mínimo un FPS30.
  • Asegúrate también que proteja frente a todo tipo de radiaciones, recuerda que una piel atópica, es una piel aún más vulnerable, así que lee el etiquetado y busca productos que te protejan frente a UV-B, UV-A, IR-A.
  • Hay protectores solares que además de los filtros físicos o químicos, contienen filtros biológicos, además de otras sustancias que ofrecen un plus en protección y reparación cutánea. Como por ejemplo aceites y productos que nutren e hidratan la piel, sustancias con acción antioxidante (filtros biológicos) como la vitamina A o vitamina E, que evitan la formación de radicales libres, y contribuyen a un mayor rango de protección.
  • Si es resistente al agua y a la fricción mucho mejor. Lo normal en los niños es que se mueva y mucho, así que recuerda, si es resistente mucho mejor.

Requisitos que cumplen los protectores solares de la gama de Ladival Niños y Pieles Atópicas, especialmente indicada para proteger de forma eficaz la delicada piel de los bebés, niños, y pieles atópicas de todas las edades, que ofrece una protección solar completa, frente a las radiaciones UV-A,UV-B, IR-A. Además, gracias a su fórmula SIN respeta la piel del pequeño y evita la aparición reacciones alérgicas.

Nuestra conclusión de cara al otoño e invierno.

Observa a tu bebé, y ante la más mínima sospecha, llévalo a su pediatra, que determinará si es necesario o no el tratamiento con fármacos de tipo antihistamínicos o corticoides. Sigue también las recomendaciones que te hemos dado de ropa, productos de higiene, baños…

Y evidentemente no te olvides de la protección solar, que sí siempre es importante, aún lo es más en las primeras etapas de la vida.

LOS ESENCIALES PARA IR DE TRAVESÍA

Durante la temporada de verano, muchos de nosotros planificamos rutas de senderismo, travesía de montaña, excursiones en familia y con amigos, entre otras. Ésta época se convierte en ideal para poder invertir nuestro tiempo libre en actividades de montaña.

Para ello, debemos salir bien equipados con el fin de disfrutar cómodamente de la experiencia. Aunque, será distinto si vamos a pasar la noche fuera o no, ¿Qué elementos imprescindibles pondremos en la mochila?

  1. Hidratación durante la travesía

Lo más esencial para ir de travesía es llevar un par de bidones o cantimploras. Uno con agua y el otro con bebida isotónica con el propósito de ir combinando.

Para una correcta hidratación deberíamos asegurarnos que la bebida isotónica contenga, principalmente, entre un 6 – 8% de hidratos de carbono y 460 – 1150mg de sodio/litro. De este modo, podremos minimizar la deshidratación causada por la pérdida de agua y electrolitos a través del sudor.

Podemos llevar la bebida isotónica en formato sobre o en pastillas para disolver para ir preparando más cantidad a lo largo del trayecto.

Asimismo, trataremos de asegurarnos que durante la ruta encontraremos puntos de agua donde podremos rellenar los respectivos bidones

 

  1. Protector solar

Protegernos del sol, aunque esté nublado, será de vital importancia en travesías por la montaña. Existen dos aspectos a tener en cuenta: Leer Más

CÓMO PREVENIR Y ELIMINAR LAS MANCHAS EN LA PIEL

Manchas causadas por el Sol… ¿Son todas iguales? ¿Podemos prevenirlas o eliminarlas?

No nos cansamos de repetirlo… un protector solar adecuado va a evitar que sufras de manera prematura los signos del fotoenvejecimiento… te ahorraras un montón de arrugas y de manchas.
Estas manchas en el rostro son una de las mayores preocupaciones y en la farmacia recibimos un montón de consultas sobre como evitarlas, prevenirlas o eliminarlas.
Aunque, si bien, más o menos todos tenemos bastante claro que son las arrugas, no ocurre lo mismo con las manchas, y tendemos a creer que todas las manchas son iguales… y nada más lejos de la realidad.

¿Qué es una mancha?

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