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rayos uva

LO QUE DEBERÍAS SABER DE LOS RAYOS UVA

Los Rayos Ultravioleta A o rayos UVA son una de las radiaciones más perjudiciales para nuestra salud pero la que menos tenemos en cuenta a la hora de protegernos del sol.

En primer lugar es importanate saber que la piel está formada por tres capas principales y que cada tipo de rayos afecta a una de ellas. Son las siguientes:

  1. La Epidermis: es la más externa cuya función principal es protegernos del medio externo y donde se produce la melanina.
  2. La Dermis: es la capa media de la piel por donde van los vasos sanguíneos. La sangre que circula a través de los vasos nutre e hidrata nuestra piel, también es donde están las células de soporte, las que proporcionan sostén y plasticidad , las células de colágeno y la elastina.
  3. La hipodermis la capa más profunda donde se encuentran los adipocitos y con ello el material de reserva.

Los rayos UVA son la radiación que llega hasta la dermis, es decir, hasta la capa media de la piel, produciendo activación de manchas antiguas. Como llega directamente hasta las células de colágeno y elastina, las destruye produciendo Elastosis, flacidez y depresión en la piel, arrugas profundas y marcadas, es decir, lo que llamamos envejecimiento prematuro de la piel o fotoenvejecimiento. Además, estos rayos UVA dañan el ADN de las células de la piel y en consecuencia puede producir cáncer de piel. Por este motivo es fundamental utilizar factor de protección solar a diario que lleve no solo UVB sino también UVA.

¿Cómo podemos saber si incluye protección a los rayos UVA?

Tienes que asegurarte de que en el envase aparece el símbolo siguiente:

ImagenUVA

¡Ten cuidado porque muchas cremas antiedad sólo llevan UVB no UVA!

Cabinas de Rayos UVA

Hay que saber que las cabinas de bronceado son cabinas de rayos UVA. La OMS las considera un carcinógeno, al igual que el tabaco, es decir, una sustancia que causa cáncer. En países como Australia e Inglaterra, por ejemplo, están prohibidas por ser carcinógenas.

Aún así hay personas que piensan que el tomar unos pocos “rayos” en las cabinas bronceadoras es beneficioso para la salud porque prepara la exposición solar de la piel antes de la temporada de playa. Ésta es una creencia falsa y numerosos estudios así lo han demostrado. Estos rayos provenientes de las cabinas no activan melanina nueva, por lo que la piel esta más desprotegida.

La melanina es la sustancia que absorbe la radiación solar para evitar que dañe nuestras células de la piel, tampoco consigue sintetizar vitamina D, importante para la fijación del calcio en los huesos, pero lo que sí que está demostrado es que consigue causar cáncer de piel, por modificación directa del ADN.

En conclusión las cabinas de rayos UVA son la manera menos segura y natural para broncearse.

Falsos Mitos

Otra creencia muy común es que si estamos detrás de un cristal o llevamos ropa éstos nos protegen de la radiación solar y, en realidad, no es así, los rayos UVA sí lo traspasan.

Como siempre te aconsejo cuidar tu piel y, por lo tanto, tu salud, adquiriendo hábitos dermosaludables, como protegerte diariamente del sol con un factor de protección solar de alta calidad y efectividad y que te proteja de la triple radiación solar. Éste es un buen hábito de salud y una magnífica crema anti arrugas para poder seguir disfrutando del buen tiempo y del sol.

Preparando la piel para los efectos de los rayos IR-A, UVA y UVB de la Cape-Epic

Camino de Sudáfrica

Mi reto para este año empieza mañana 23 de marzo, en  la Absa Cape Epic, www.cape-epic.com. Se trata de una prueba de ultramaraton, 800km con 15.000m de desnivel de subida, que se celebra en tierras sudafricanas, más concretamente en la preciosa Ciudad del Cabo. Está transcurre entre viñedos y montañas constituyendo un evento de primera línea en todo el país. Leer Más

¿Por qué no debes abandonar el Protector solar después del verano?

Este fin de semana he disfrutado del campo en compañía de unas buenas amigas a las que hacía tiempo que no veía y como no, me han preguntado: “¿Cuál es el mejor anti arrugas que nos recomiendas? “. Mi contestación es siempre: “Un buen protector solar usado durante todo el año”. Hay que ser constantes no vale el “se me ha olvidado”. ¿Te lavas los dientes todos los días?, pues aplícate el protector en la cara y en las manos en invierno, es un segundo. Debemos ser generosas en la cantidad de producto, no os pongáis sólo un poquito. Leer Más

¿Qué es la Radiación solar IR-A?

“Los rayos UV no son el único riesgo de la radiación solar, la radiación IR-A daña la piel más profundamente que los UVA y UVB aunque el efecto sea visible más a largo plazo. Un 40% de la radiación solar es IR y penetra un 65% hasta la hipodermis, lo que hace que la temperatura en las mitocondrias aumente y esto provoca que se inicie el estrés oxidativo de las células que da lugar al fotoenvejecimiento prematuro.

Es una radiación solar que pasa inadvertida porque no produce calor directo en la piel, pero que causa el aumento de temperatura en las capas profundas de la piel (hasta 44 grados), dando lugar a la formación de radicales libres, que disminuye la síntesis de colágeno nuevo y destruye el colágeno existente y la elastina. Leer Más

Alternativas para conseguir un bronceado sin sol

Ahora que llega el buen tiempo y luce más el sol, es el momento propicio para broncearnos y presumir de piel. Pero, ¿qué ocurre si las condiciones climáticas no nos acompañan o no tenemos tiempo de exponernos al sol? ¿Y si queremos estar bronceados todo el año? Los avances tecnológicos y cosméticos actuales nos ofrecen múltiples alternativas que nos permiten lograr un bronceado todo el año.

Veamos algunas de las opciones disponibles:

Cabinas o camas de rayos UVA
Son uno de los medios más populares y también uno de los más perjudiciales. Estos aparatos emiten radiaciones ultravioleta permitiendo que la piel se broncee en unas pocas sesiones. Recientemente la Organización Mundial de la Salud ha incluido estos sistemas dentro del grupo I de carcinógenos humanos, es decir la categoría principal en riesgo de provocar cáncer de piel. A corto plazo la exposición a este tipo de rayos puede provocar envejecimiento prematuro de la piel, reacciones dérmicas y daños en el funcionamiento del sistema inmunológico. A largo plazo puede aumentar el riesgo de padecer cáncer de piel, cataratas o cáncer ocular.

Autobronceadores
Son cosméticos que proporcionan un moreno rápido y fácil sin que exista generación de melanina. Para lograrlo incluyen una sustancia llamada DHA (Dihidroxiacetona) que produce un bronceado casi inmediato al reaccionar con las células de las capas más externas de la piel. Podemos encontrarlos en forma de cremas, lociones o toallitas y generalmente varían de una marca a otra en función del porcentaje de DHA que incluyan. Con estos productos se pueden conseguir resultados naturales y satisfactorios, siempre que se apliquen de forma correcta: exfoliando la piel antes de aplicarlo, extendiéndolo uniformemente para que no queden manchas, lavándose bien las manos después de utilizarlo y evitando el contacto con la ropa hasta que la piel lo absorba completamente.

Bronceado en spray
Este sistema se caracteriza por emplear un aerógrafo o pulverizador para aplicar sobre la piel la misma sustancia que incluyen los productos autobronceadores, es decir DHA. También puede aplicarse en cabinas con compresores especiales que aplican el producto sobre distintas partes del cuerpo. Se ofrece en centros de bronceado especializados y como la inhalación de este producto esta contraindicada, es recomendable que los centros ofrezcan mascarillas especiales a sus clientes para que no lo respiren.

Como vemos son varias las alternativas disponibles para disfrutar de un bronceado bonito y natural todo el año. ¿Con qué método os quedáis?

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